Tatil otellerindeki açık büfeler, farkında olmadan fazla yemenin en kolay yoludur.
Önce bütün büfeyi dolaşıp sonra tabak doldurmak, tabağın yarısını salata ve sebzeye ayırmak, tek tabakla yetinmek ve tatlıyı küçük porsiyonla sınırlamak tatili kilo almadan geçirmeye yardımcı olur.